Ｏ脚矯正とは

体にやさしいＯ脚矯正！姿勢も良くなるので、中・高生にもおすすめです！

O脚とは？

あなたはO脚の原因をご存知ですか？
O脚には大きく分けて以下の２種類のO脚があります。

種類	原因
姿勢的なO脚	股関節の内旋（＝内側に向くこと）や、膝関節の過伸展によるO脚。いわゆる"内股"が主な原因です。
構造的なO脚	先天的な要素、もしくは、事故などに起因する骨の変形によるO脚。

当院での施術対象は、『姿勢的なO脚』となります。
『構造的O脚』は、手技での改善は不可能ですから施術対象外となります。ご了承下さい。

O脚は、脚組み（イスなどで、脚を組んで座る）や、内股ぎみでの立位・歩行姿勢、『トンビ座り』や『横座り』といった、ふだん何気なく行なっている動作が助長しているケースが多いのです。
当院では、こうした日常動作や姿勢のチェックも行ないますので、O脚ばかりでなく、猫背等も改善していきます。カイロプラクティック的なアプローチが、お役に立ちます。
なお、最近当院では、男性のかたからのO脚相談・施術が増えており、多くのかたが通院されてます。男性のかたもお気軽にご相談ください。

↓↓当院のO脚矯正について解説した、下記の当院ブログ記事も、ご参照下さい。
横浜のカイロプラクティック、O脚骨盤矯正/もとまち整体院日記：『O脚矯正』のカテゴリーへ

施術について

当院のO脚矯正・骨盤矯正は、手間のかかる100パーセント手作業による丁寧、かつ安全な手技にこだわっております。カイロプラクティック院ならではのアプローチも併せて、効果的に矯正していきます。
簡単な流れをご説明します。

①カウンセリング
O脚か否か等を検査して、十分にご説明し、納得いただいたうえで施術にはいります。　なお、毎回の施術の前・後でも膝の向きや開き具合のチェックを行ない、改善度をご一緒に確認していただきます。（※O脚のレベルや改善の度合いには個人差があります。）

②施術
主として股関節・腰部周辺の筋肉や関節の緩和操作、骨盤の矯正を行ないます。
なお、いわゆる『バキバキ』というイメージの関節操作に抵抗があるかたには関節矯正は行いません(当院のカイロプラクティック的手技は、痛みをほとんど伴ないませんので『気持ちが良い』くらいですが）。
トリガーポイントセラピー（痛みの『引き金点』療法）により、O脚に関連する筋肉にも十分アプローチします。O脚の改善とともに、肩こりや腰痛といった症状のあるかたは、その改善も見込めます。トリガーポイントや、筋筋膜の硬結が取れていき、身体の良いメンテナンスになります。

③体操指導
簡単なやり方でできるO脚エクササイズ、ストレッチ等をお教えします。
せっかくO脚矯正を行なったのにいつの間にかもとに戻ってしまった経験はありませんか？
当院では、器具等を必要としない簡単なやり方でできるO脚エクササイズ（体操）を伝授！
小学生から50歳代のかたまで幅広く、O脚矯正による改善効果を実感されています。

O脚の改善例

当院への通院で、O脚が改善された例を紹介いたします。

(1) 20代女性

以下の写真の左が施術前、右が6回の施術を経過した状態です。
施術前の写真を見ると、膝蓋骨（膝の“お皿”）が内側に向いているO脚です。
当院の施術と、ホームエクササイズで順調に改善に向いました。

施術前	施術後(6回)

※本人のご了解を得て掲載しております。

(2) 10代女性

以下の写真の左が施術前、右が6回の施術を経過した状態です。
やはりこの方も膝が内側に向いているタイプです。
骨盤の前傾がやや強かったので、骨盤矯正も行ない、ホームエクササイズと併せてバランスよくO脚を改善することができました。
この後も、お体のメンテナンスで継続して来院されています。

施術前	施術後(4回)

※本人のご了解を得て掲載しております。

(3) 10代女性

以下の写真の左が4回目の施術前、右が同日の施術後に撮影したものです。
この方は、特に左の膝が、右よりも少し強く内側に向いていました。
腰部の関節や骨盤の矯正も行ない、姿勢とともにO脚を大幅に改善することができました。
O脚の改善後も、身体のメンテナンスも兼ねて継続して通院されています。

4回目の施術前	同、施術後

※本人のご了解を得て掲載しております。

↓↓当院のO脚矯正について解説した、下記の当院ブログ記事も、ご参照下さい。
横浜のカイロプラクティック、O脚骨盤矯正/もとまち整体院日記：『O脚矯正』のカテゴリーへ

体験者の声

『ここ（もとまち整体院）では、O脚だけでなく、肩こりや腰痛も一緒にみてもらえるのがいいですね。姿勢が良くなったねといわれるのがうれしいです。』（20代女性）

『長年O脚が気になっていましたが、どこに行ったらよいかわからなくて・・・もっと早くここに（もとまち整体院）来れば良かったです。』（50代　女性）　
『膝と膝の間に指3本ほどのすきまがあるO脚でしたが、定期的な通院とともに、エクササイズ（O脚体操）やストレッチ、ウォーキング法まで教えていただき、順調にまっすぐな脚になり、満足です。』（30歳代女性）

『脚がまっすぐになってきてすごくうれしいです！あと、”姿勢が良くなったね”と周りのひとから言われるんです』（20代女性）

『個人差があるとはいえ、ずっとコンプレックスとして抱えていたO脚が数回の施術で治ってしまうのには本当に驚きました。』（30代女性）

『膝の向きが正面に近づいて来たのがわかります。そして何よりも、まず一目見て、姿勢が良くなったのが大きいですね！』（10代女性の、お母さんのご感想）

動画でご紹介（院長による、治療家向けO脚矯正セミナーでの指導の様子です）

小・中学生・高校生の保護者の皆様へ

お子様の姿勢（猫背、内股、O脚など）や歩き方が気になる、ということで最近よくご相談をお受けします当院では、お子様の体をカイロプラクティック的な手法でほぐし、かつ、理想的な姿勢や歩き方ができるよう、指導を行なっております（手技については気持ちよさを重視しており、強い手技を含まないので安心です）。柔軟体操や、スタンディング（立ち姿勢）のアドバイスもいたします。体の柔軟な成長期に、正しい姿勢や歩き方を身につけることは、お子様の一生の財産となります。 (以下の写真は、7歳児の姿勢チェック、ウォーキング指導の一例です。)
※カイロプラクティック的手技は、痛みのない優しい方法を選択いたしますのでご安心下さい。