寒さが肩コリ、頭痛を引き起こす。
私越中は恥ずかしながら、長野出身のくせして寒さにとても弱いです...
最近は寒くて毎日マフラーぐるぐる巻きで生活してます（笑）
冬の寒さは案外体にこたえます。
きっとあなたも寒いと無意識に肩や首に力が入っちゃいますよね。
でも実はそれが肩こり、首こり、さらには頭痛の原因になってしまいます。
・寒くて肩、首に力が入る
→首、肩の筋肉がこる
→頭痛が起きる。
なんとしてもこの負のサイクルには入りたくないですよね。
そうならないために
・暖かい服装をして肩や首を冷さない。
・暖かい湯船にゆっくりつかる。
・寝る前にホットタオルで首を温める。（濡らしたフェイスタオルをしぼって、レンジで約1分チン！それを首にのせると身体の芯から温まりますよ！）
どれも簡単な方法なのでぜひ試してください。
でも肩こりや頭痛になってしまったら、あまり酷くなるまで我慢せず、早めに来院してくださいね。
トリガーポイント療法でしっかり首、肩のこり固まった筋肉をほぐさせていただきます(^^)/
最近は寒くて毎日マフラーぐるぐる巻きで生活してます（笑）
冬の寒さは案外体にこたえます。
きっとあなたも寒いと無意識に肩や首に力が入っちゃいますよね。
でも実はそれが肩こり、首こり、さらには頭痛の原因になってしまいます。
・寒くて肩、首に力が入る
→首、肩の筋肉がこる
→頭痛が起きる。
なんとしてもこの負のサイクルには入りたくないですよね。
そうならないために
・暖かい服装をして肩や首を冷さない。
・暖かい湯船にゆっくりつかる。
・寝る前にホットタオルで首を温める。（濡らしたフェイスタオルをしぼって、レンジで約1分チン！それを首にのせると身体の芯から温まりますよ！）
どれも簡単な方法なのでぜひ試してください。
でも肩こりや頭痛になってしまったら、あまり酷くなるまで我慢せず、早めに来院してくださいね。
トリガーポイント療法でしっかり首、肩のこり固まった筋肉をほぐさせていただきます(^^)/
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