横浜市石川町で姿勢も良くなるO脚矯正の施術が評判の整体院
ランニングはノートとペンを持って!
こんにちは越中です。私の家から根岸森林公園はとても近いので、夜たまにリフレッシュでランニングをしています。
ランニングというか、走ったり歩いたり、ストレッチしたりなので、ランニングと言えるほど立派なことはしていません(笑)
しかも20~30分くらいしかやらないので、ほんのり汗をかくていどです。
がしかし、たったの20分でもやるのとやらないのでは全く身体の調子が違います!!
汗をかくとスッキリするし、頭のなかも整理されてストレス発散にもなっています。また身体も頭もリフレッシュされるおかげか、良いアイディアなどが出て来ることもあるので、ポケットにはノートとペンを入れて走ってます!これはなかなかオススメですよ!!
ただ最近は蚊がでてきているので、森林公園行く時は虫除けスプレーが必須になりそうです...
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スタッフ日記新着記事一覧
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2024年05月05日
整体でゴルフのパフォーマンスも上げていきましょう!
おおやです。今回もゴルフについての話題をお伝えしていきます。自分もかつて銀行員の時には、たびたびゴルフのコンペにも参加していました。上達せずに止めてしまいましたが(笑)。そのころは自分は腰痛の自覚はあ...
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2024年05月04日
トリガーポイント療法で、ゴルフで起こり得る腰痛を根本から解消!
おおやです。今回はあなたの好きな「ゴルフ」とトリガーポイントとの関係について、お伝えしていきます!ゴルフは技術と集中力を要求するスポーツですが、それと同時に体への負担も大きいです。特に繰り返されるスイ...
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2024年05月02日
トリガーポイント施術で腰痛をケアしましょう!
おおやです、こんにちは!腰痛に悩まされているあなたに、少しでも楽になっていただけるような情報をお届けしたいと思います。今回はトリガーポイント施術がどうして腰痛に効果的なのか、その理由をわかりやすくお話...
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2024年05月02日
頭痛にさよなら!トリガーポイント療法で快適な毎日を
おおやです。頭痛って、ほんとうに辛いですよね。仕事中に突然襲ってくる痛みや、なかなか消えない頭の重さに悩まされていませんか?もとまち整体院でのトリガーポイント療法が、そんなあなたの頭痛を改善するかもし...
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2024年05月01日
トリガーポイント療法で頭痛をスッキリ解消!わかりやすく解説します
院長のおおやです。今回は、あらためて当院の得意とするトリガーポイント療法について、頭痛との関係から解説していきますね。1.トリガーポイント療法って何?トリガーポイント療法は、体の中の小さな痛みの点(ト...
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もとまち整体院のご案内
- 住 所:
- 〒231-0868神奈川県横浜市中区石川町1-12プラザセレス石川Ⅱ401
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- JR京浜東北線石川町駅南口(元町口)より徒歩1分、みなとみらい線元町・中華街駅(元町口)より徒歩9分