スタッフ日記: 2017年8月の記事一覧
暑くなくても熱中症は起こり得る
こんにちは、杉山です。 曇り空が続くせいか今年の夏はあまり暑くないですね。でも、そんな時こそ熱中症に注意が必要です。 人の身体は汗によって体温調節されます。暑く...
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まずは目先の痛みを取りましょう!
おおやです。あなたは日常で感じている『痛み』と向き合っていますか? いそがしいからと、つい我慢して痛みが過ぎ去るのをじっと待っていませんか? どうしたら良いか分...
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寝る前にストレッチすると朝が楽
こんにちは、杉山です。 ここ2週間ほど、寝る前のストレッチを習慣にしています。そこで、やって良かった点を纏めていきたいと思います。 ・朝起きた時、身体が軽いやっ...
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カイロの『バキバキ』って、何?
おおやです。久しぶりの更新となりました。 連日暑い日が続いていた横浜ですが、このところ気温は低めに推移していますね。 ですが、引き続き湿...
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ストレッチのコツを掴んだ気がする
こんにちは、杉山です。 最近ストレッチに疑問を持ち始めていろいろ試していたところ、何となくコツを掴んだ感じがします。 一言で言ってしまえば「ストレッチの最中はリ...
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